онлайн-курс для меланхоликов
Осуществляя себя
Как управлять своим темпераментом
«Этот мир не создан для меланхоликов.»
Можно ли быть самостоятельным, будучи столь непрактичным?
Можно ли быть успешным, будучи столь неуверенным?
Можно ли быть счастливым, будучи столь ранимым?
Все эти вопросы основаны на мифах о слабости меланхолического темперамента. Основные черты меланхолического темперамента — сверхчувствительность и углубленность. И на самом деле эти характеристики нейтральны. А их реализация может быть очень разной.
Неконструктивная реализация меланхолии: темперамент над личностью

Сверхчувствительность: крайняя эмоциональность, ранимость, тревожность, неуверенность в себе.
Углубленность: отрыв от реальности, чрезмерная интроверсия, изоляция, сложности в коммуникациях.
По определению: низкий уровень энергии, депрессивность.
Географ глобус пропил
Конструктивная реализация меланхолии:
Личность над темпераментом


Сверхчувствительность: эмпатичность, чуткость, интуиция, адаптивность, этичность, подвижничество.
Углубленность: сосредоточенность, профессионализм, глубокие отношения близости и любви, большие смыслы, творчество.
Личность над темпераментом: высокий уровень энергии, активная деятельность, направленность вовне, стойкость.

Януш Корчак
Значит ли это, что я должен действовать и достигать своих целей,
игнорируя особенности своего темперамента?
Нет, не значит. Сверхчувствительность и углубленность — сильные стороны, потенциал, достоинства меланхоликов. Но если над ними не работать — они продолжатся в недостатки (неуравновешенность, тревожность, эгоцентризм, отрыв от реальности и тд).

В стремлении избавиться от недостатков мы можем избавиться и от своих главных достоинств. Темперамент нужно не менять — а управлять им.
Музыкальный инструмент в неумелых руках создает шум, а в умелых — музыку.
У меланхоликов есть свои слабости. Например, из сверхчувствительности якобы обязательно вытекает ранимость. Как относиться к этим слабостям?

Первый вариант: принимать как данность — и "страдать" от них. Второй вариант: использовать свои же сильные стороны, чтобы корректировать слабые.

На видео — о том, как при помощи сензитивности (чувствительности) скорректировать ранимость.
Реализация себя — это и есть конструктивное проявление своих особенностей.
выдающиеся меланхолики
сверхчувствительные и углубленные
На курсе «Осуществляя себя» вы научитесь управлять своим темпераментом
Знания

Вы узнает особенности меланхолического темперамента, ваши индивидуальные особенности,
сильные и слабые стороны.
Навыки

Вы освоите различные практики
и техники для управления своим темпераментом и его проявлениями. Комплекс упражнений задействует
тело, ум, душу.
Реализация

Вы сможете эффективно использовать свои особенности для достижения целей во всех сферах жизни.
100 дней
Выбирая лучшего себя
Как построена работа на курсе
Кейс
Еженедельно вы прослушиваете онлайн-лекцию по определенной теме и получаете практическое задание.
Практика
Вы выполняете задание недели, тренируя и внедряя определенные навыки в вашу реальную жизнь.
Вебинар
На еженедельном вебинаре вы отчитываетесь о работе, проделанной за неделю и вместе с группой и тренером обсуждаете возникшие вопросы и затруднения.
Автор курса
Лиана Ким
психолог, педагог, тренер
проекты: ЦДР "Детский Научный Клуб", онлайн-школа для родителей "Ступеньки"
меланхолик ;)
Осуществляй лучшего себя
начни прямо сейчас
Made on
Tilda